Cộng đồng

14/10/2019 | 10:40 GMT+7

Bí quyết giúp Binnie (Oh My Girl) sở hữu vòng eo chưa đến 50cm, nhỏ tới ...

Kpop có rất nhiều nhóm nhạc nữ sở hữu nhan sắc nổi trội cùng ngoại hình xuất chúng. Đặc biệt, càng là những mỹ nhân sở hữu đôi chân dài thẳng tắp cùng "vòng eo con kiến" thì càng được chú ý và coi là chuẩn mực vẻ đẹp mà nhiều cô gái ao ước. Trong đó, thành viên của nhóm nhạc nữ được biết tới là một trong những người đẹp Kbiz sở hữu đường cong mềm mại, nổi trội nhất là ở vòng 2 siêu nhỏ gọn.

 

Mặc dù Binnie chỉ cao hơn 1m6 nhưng lại thường được chú ý nhờ gương mặt xinh xắn như nhân vật truyện tranh và vòng 2 được ví von có thể kế thừa ngôi vị "nữ thần X-line" của Yoona. Các đường nét trên gương mặt của Binnie đều rất cân đối nên cô nàng luôn nhận được vô số lời khen từ người hâm mộ.

 
 

Vì vòng 2 quá nhỏ nên Binnie nhiều lần phải buộc áo, túm váy khi trình diễn.

Vậy điều gì giúp Binnie sở hữu được "vòng eo con kiến" vạn người mê như vậy? Bí quyết chỉ đơn giản là tuân thủ một số nguyên tắc sau đây.

Kết thân với ức gà và rau xanh

Binnie từng áp dụng một chế độ ăn kiêng chỉ gồm có ức gà và rau củ quả trong các bữa ăn hàng ngày. Bữa sáng và tối thường chỉ có salad rau xanh, còn bữa trưa là ức gà và tráng miệng bằng lê tươi. Cô nàng từng áp dụng chế độ ăn kiêng kiểu này suốt 1 tháng để có thể giảm cân nhanh chóng.

Sở dĩ Binnie lựa chọn ức gà vì đây là loại thực phẩm giúp siết cơ và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trong ức gà có chứa nhiều protein nên giúp tăng cảm giác no lâu hơn và duy trì nhiều hoạt động trong ngày. Còn rau củ quả trong món salad thường được Binnie kết hợp ăn mỗi ngày để tăng cường chất xơ và giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

 

Không ăn vặt

Song song với việc ăn kiêng lành mạnh, Binnie cũng nói không với thói quen ăn vặt. Cô từng rất mê mẩn hai món ăn quen thuộc của Hàn Quốc là bánh gạo cay và mì ramen nhưng khi bắt đầu giảm cân, Binnie sẽ không đụng tới hai món này.

 
 

Uống nhiều nước

Dù bận rộn tới mấy thì Binnie cũng không quên chuyện uống nước trong ngày. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da dẻ Binnie mịn màng, hồng hào hơn, từ đó cũng giúp cơ thể trao đổi chất tốt nên vòng 2 không có chút mỡ dư thừa nào tồn đọng lại.

 
 

Tập luyện mỗi ngày

Vốn xuất thân là một ca sĩ nên chuyện tập luyện luôn nằm trong thời gian biểu hàng ngày của Binnie. Ngoài tập vũ đạo cùng các thành viên Oh My Girl, Binnie còn tập luyện trong phòng tập để duy trì những đường cong chuẩn trên cơ thể của mình.

 

Source (Nguồn): Koreaboo, Youtube, Nate, Soompi

Chia sẽ